프로폴리스란 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다. 꿀벌들이 이 프로폴리스를 벌집 입구와 외벽에 발라 외부로부터 바이러스나 세균의 유입을 막고 내부를 무균상태로 유지시켜주는 역할을 합니다. 이러한 프로폴리스의 효능으로는 항염, 항산화, 면역증강 효과가 있다고 알려져있습니다.
프로폴리스는 어디에 좋나요?
프로폴리스는 대표적으로 항염증 작용 및 항산화작용 그리고 면역증진효과가 있습니다. 특히 염증성 질환인 비염, 구내염, 위염, 식도염등에 좋은 효과를 보이며 피부질환 개선에도 도움이 됩니다. 또한 암세포 증식 억제기능 역시 가지고 있으며 항암치료시 발생하는 부작용 완화에도 도움이 된다고 알려져있습니다.
프로폴리스 어떻게 먹어야하나요?
프로폴리스는 물에 타서 먹는 방법(수용성)과 알약 형태로 섭취하는 방법(지용성)이 있습니다. 수용성 타입은 액상형이며 지용성 타입은 캡슐형입니다. 두가지 모두 장단점이 존재하는데요, 먼저 액상형은 맛이 좀 역하다는 단점이 있지만 흡수율이 좋고 휴대성이 용이하며 먹기 간편하다는 장점이 있습니다. 반면 캡슐형은 액체형태보다는 조금 비싸지만 냄새가 없고 보관이 용이하다는 장점이 있습니다.
프로폴리스 주의사항 있나요?
프로폴리스는 특별한 부작용 없이 안전하게 먹을 수 있는 건강식품이지만 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 조심해서 드셔야합니다. 또한 임산부나 수유부 또는 특이체질이신 분들은 전문가와 상담 후 드시는 것을 권장드립니다.
