작두콩차는 비염과 기관지에 좋은 차로 유명한데요, 이 밖에도 다양한 효능들이 있다고 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 작두콩차효능에 대해서 알아보려고 합니다.
작두콩차란 무엇인가요?
작두콩이란 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 고려시대 왕실에서 약재로 쓰일만큼 귀한 대접을 받던 작물입니다. 우리나라에서는 예로부터 식용보다는 약용으로 많이 쓰였는데요, 최근에는 건강식품으로 인기를 끌고있습니다. 특히나 작두콩 차는 물처럼 마시기 좋아서 많은 사람들이 즐겨찾는 식품 중 하나랍니다.
작두콩차효능으로는 어떤것들이 있나요?
작두콩차효능 첫번째로는 면역력 증진 효과가 있습니다. 작두콩 안에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있는데요, 이 성분들은 피로회복 및 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다. 또한 항산화 물질인 플라보노이드 역시 풍부해서 체내 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있답니다.
작두콩차효능 두번째로는 호흡기 질환 개선효과가 있습니다. 작두콩안에는 히스티딘이라는 성분이 함유되어 있어서 콧물 억제 작용을 한다고 하는데요, 실제로 실험결과에서도 알레르기비염 환자에게 4주간 복용시킨 결과 코막힘 증상이 완화되었다고 합니다.
작두콩차효능 세번째로는 변비개선 효과가 있습니다. 작두콩 속 식이섬유는 장운동을 활발하게 만들어주기 때문에 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 따라서 숙변제거 뿐만 아니라 다이어트에도 효과적이랍니다.
작두콩차효능 네번째로는 항암효과가 있습니다. 작두콩속 사포닌성분은 암세포의 증식을 막아주는 동시에 종양의 크기를 감소시켜준다고 합니다. 실제 연구결과에서도 작두콩 추출물을 투여한 쥐에게서 위암 세포의 성장이 억제되었다는 보고가 있었습니다.
작두콩차효능 다섯번째로는 혈관질환 예방효과가 있습니다. 작두콩 껍질에는 나린제닌 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요, 이 성분은 혈액순환을 촉진시켜서 고혈압 등 각종 혈관질환을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
이렇게 작두콩차효능에 대해서 알아보았는데요, 환절기마다 찾아오는 비염증상으로부터 벗어나는데 아주 좋을 것 같아요. 저도 지금 당장 주문하러 가야겠어요~
