⚠ 사람의 운동능력은 타고난 것인가?

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사람의 운동능력은 타고난 것인가?

대답은 '예'입니다. 사람의 운동 능력은 타고난 것이며, 이에 따라 출발점과 도달할 수 있는 높이가 결정됩니다.

어떤 사람들은 첫 프로 100미터 경주에서 10.03초를 달렸습니다.

어떤 사람들은 15세에 1분 54초 58의 400미터 접영 세계 기록을 세웠습니다.

21세에 점프 높이가 1.2m인 사람도 있습니다.

…

경품 없이 누구나 추측할 수 있습니다^^ 정답은 추후 공개하겠습니다.

운동 재능이 무엇인지에 대한 간단하고 투박한 "이분법"이 있으며, 이는 모든 사람이 매우 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.—[1][2]

첫 번째는 "하한"을 살펴보는 것입니다.

과학적 훈련을 받지 않은 상태에서 당신의 운동 능력은 어떻습니까? 특정 스포츠에 따라, 즉 얼마나 빨리 달릴 수 있습니까? 얼마나 멀리? 그 무게는 얼마인가요?

앞서 언급한 세 사람처럼 모두 어린 나이에 좋은 운동 능력을 보여줬는데——

볼트는 16세 때 세계 청소년 선수권 대회에서 200m 경주에서 20초 61의 기록으로 우승하여 역대 최연소 세계 주니어 금메달리스트가 되었습니다.

펠프스는 15세의 나이에 올림픽 대표팀에 선발되었습니다. 같은 해, 그는 1분 54초 58의 기록으로 400m 자유형 세계 기록을 경신했습니다. 수영 세계 기록을 세운 역사상 최연소 남성이 되었습니다.

마이클 조던(Michael Jordan)은 조금 특별할 수도 있습니다. 키 때문에 노스캐롤라이나 대학교에 입학하기 전까지는 두각을 나타내지 못했습니다. 그해 그는 고작 18세였지만 재빨리 힘을 발휘하여 ACC 올해의 신입생상을 수상했습니다. 21세에 NBA에 입문해 첫 해에 신인상을 받았다.

다른 하나는 "훈련 가능성"을 살펴보는 것입니다.

한 달, 1년, 그 이상 안정적이고 과학적인 훈련을 받은 후에는 더 빨리 달리고 더 높이 뛸 수 있을까요? 그리고 진행 속도는 얼마나 되나요?

어떤 의미에서 "천재"인 Bolt와 Johnson의 개인 최고 기록 200m의 변화는 다음과 같습니다. 과학적이고 안정적인 훈련을 받은 후, 그들은 전성기 동안 거의 1~2년마다 개인 최고 결과를 계속해서 갱신하고 있음을 알 수 있습니다——

여기서 스포츠와 관련하여 '운명'이 있는 부분, 즉 태어날 때 결정되는 부분을 조금 확장해 보겠습니다.

근육량, 반응 속도 등과 같은 일부 생리학적 측면은 습득된 훈련을 통해 변경될 수 있지만 그러나 우리의 "운동 재능"을 결정하는 일부 측면(유전자, 유전 등)은 타고난 것입니다.——[4]

신체 구성: 지방 비율, 제지방 근육량, 속근 대 지근 근육의 비율, 최대 산소 섭취량 등을 포함합니다.

자연적 능력: '신체 동작 인식 능력'이라고도 하며, 학습 단계에서 최소한의 시간을 투자하여 기술을 완성하기 위해 몸을 사용할 수 있는 선수의 타고난 수준을 의미합니다. . 조금 복잡하지만 간단히 동작을 학습하는 능력이라고 이해하면 됩니다.

유전적 부분: 반응 능력, 유연성, 근력, 속도, 산소 활용 능력, 지구력, 훈련 없이도 입증되는 부상 견디는 능력과 같은 타고난 신체적 특성입니다.

신체 훈련 가능성: 운동선수가 "활용"할 수 있는 잠재력;

그러나 처음에는 이 방법이 실제로는 비교적 투박하고 간단한 식별 방법이라는 점도 언급했습니다.

실제 스포츠 대회에서 인재 선발은 단순히 이분법에 의거하는 것이 아니라, 해당 스포츠에 적합한 사람인지 판단하는 복잡한 방법을 갖게 됩니다.

장거리 달리기를 예로 들어보겠습니다.——[3]

주관적 판단: 코치의 경험을 바탕으로 선수의 달리기 동작, 형태 등을 관찰합니다. 개인의 성격은 물론, 팀과의 궁합 등도요.

객관적 데이터: 체력 테스트 데이터, 달리기 데이터, 경기 결과 등 선수 관련 데이터 분석

기타: 개인적 선호도(예: 문화적 배경, 학교, 지역 등), 팀 상황(팀의 기존 구성 고려).

참조:

[1]. 운동 능력이란 무엇입니까?

[2]. 스포츠 진 - Wikipedia

[3] Johnston K, Baker J(2022) 엘리트 장거리 달리기 코치가 선택 결정을 위해 사용하는 정보 출처. PLOS ONE 17(8): e0268554.

[4]. 성공적인 운동선수: 재능인가 훈련인가?

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