요즘 눈 건강 유지하기 위해 노력하는 사람들이 많아졌죠? 특히나 코로나19 장기화로 인해 재택근무 시간이 늘어나면서 스마트폰과 PC/노트북 화면과의 접촉 시간이 길어졌고, 이로 인해 디지털 아이 스트레인즈증후군과 안질환 발생률이 크게 늘어났다고 합니다. 그래서 저는 오늘 미래에셋증권에서 발표한 '2030세대 건강의식' 설문 조사 결과를 분석해보면서 어떻게 하면 좋은 눈 건강을 유지할 수 있을지 알아보고자 합니다.
디지털 아이 스트레인즈증후군이란 무엇인가요?
디지털 아이 스트레인즈증후군은 말 그대로 디지털(전자기기)을 통한 눈의 피로로 인해 발생하는 질환입니다. 특징으로는 눈이 침침하고 따가워지며, 간질과 현기증이 나타난다는 점이 있습니다. 또한 눈이 피로하고 딸랑거리며, 계속 보고 싶은데 보기 힘들다는 느낌을 받을 수 있고, 눈이 피로하고 의욕이 없어지고, 눈이 피로하고 무기력해지기도 합니다. 이러한 증상들은 보통 하루 종일 책상 앞에서 업무를 하거나, 게임을 하거나, 통화를 하는 등 오랫동안 하나의 자세로 앉아있을 때 나타날 수 있습니다. 이 때 만약 눈을 가늘게 뜨고 계속 보다 보면, 눈 부위에 통증이나 불편감이 생길 수 있으며, 시력 저하 또한 빠르게 진행될 수 있습니다.
