무호흡증후군이란 수면 중 호흡 중단과 저호흡 현상이 반복되어 나타나는 상태입니다. 심한 경우 낮 동안도 공기를 제대로 쉬지 못하면서 졸리고 피로감을 느낄 수 있고, 가끔은 살짝 졸아있을 때도 갑자기 몸이 떨리는 현상 등을 겪을 수 있습니다. 일상생활에 큰 장애가 되는 경우는 드뭅니다만, 근력감소나 우울증, 노인성 치매 등 노인성 질환과의 관련성이 높아 조기 발견 및 치료가 필요하다고 합니다.
무호흡증후군 진단방법은 어떻게 되나요?
무호흡증후군 환자는 많은 경우 의식하지 못하고 나도 모르게 거의 직진자세로 누워있게 됩니다. 그래서 처음엔 사람들이 이를 알아채기 어려운데, 건강검진을 받거나 병원에서 광학혈당계측기 검사를 할 때 발견하기도 합니다. 만약 의심되는 증상이 있다면 가까운 병원에서 수면다원검사를 받아보는 것이 좋습니다.
무호흡증후군 치료방법은 어떻게 되나요?
무호흡증후군 환자에게는 도수치료, 말초신경치료, 마사지, 원내약물치료, 국소감전치료, 척추근육운동치료, 척추수축요법(스파인가) 등 다양한 치료방법이 있지만, 개별적인 증상에 맞는 정확한 진단 후 적절하게 시행되어야 효과가 있다고 합니다.
무호흡증후군 예방방법은 어떻게 되나요?
먼저 과체중자라면 적정 체중 유지 및 운동 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 특히 복근운동과 같은 유산소 운동은 호흡기능 강화에 효과적이니 꾸준히 하도록 노력해야 합니다. 그리고 금연을 하는 것도 필수입니다. 흡연자는 긴급상황 시 급성 호흡부전에 빠질 확률이 높기 때문에 가급적이면 피해야 합니다. 마지막으로 음주를 자제하고 수면시간을 충분히 확보해야 한다는 점을 명심하세요.
