당뇨병 환자에게 도움되는 식품인 바나바잎 추출물에 대해 알아보겠습니다.
바나바잎 추출물이란 무엇인가요?
바나바잎 추출물은 필리핀 등 열대지방에서 자라는 다년생 상록수로 잎과 줄기에서 혈당강하 성분인 코로솔산(corosolic acid)을 다량 함유하고 있다고 알려져있어요. 이 물질은 당뇨환자들이 섭취하면 식후혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 있어서 주목받고 있답니다.
어떤 사람들이 먹으면 좋은가요?
평소 식사 후 혈당 수치가 높은 편이거나 당뇨병 예방 및 개선을 원하는 분이라면 누구나 먹어도 좋아요. 특히 임산부나 수유부에게도 안전하기 때문에 안심하고 먹을 수 있고, 어린아이들도 복용해도 된답니다.
하루 섭취량은 어떻게 되나요?
성인기준 하루 1~4g씩 물 또는 음료에 타서 마시면 되는데요, 처음 드시는 분들은 적은 양에서부터 서서히 늘려가는 게 좋습니다. 한 번에 많은 양을 먹기보다는 조금씩 꾸준히 먹는 걸 추천드려요.
오늘은 당뇨병 환자에게 도움되는 식품인 바나바잎 추출물에 대해 알아보았습니다. 건강기능식품이기 때문에 약처럼 즉각적인 효과를 기대하기 보다는 꾸준하게 먹으면서 몸 상태를 체크해야한다는 점 잊지마세요!
